Rolfing® für Sportler
Gezieltes Faszientraining fördert deine Beweglichkeit. Du kannst effektiver trainieren, deine Leistung steigern und regenerierst schneller.
Rolfing® als Reha-Maßnahme
Achtsame Faszienarbeit kann deine Regeneration nach Unfall oder OP beschleunigen. Langfristig beugen wir falschen Bewegungsabläufen und -einschränkungen vor.
Rolfing® zur Entspannung
Wohltuende Faszienmassagen unterstützen dich dabei zu entspannen und aufzutanken. Du spürst dich sofort ausgeglichener, frischer und kannst besser schlafen.
Narbenarbeit
Durch sanfte Berührungen kann dein Narbengewebe weicher und elastischer werden. Bewegungen fallen sofort leichter, Narbenschmerzen werden reduziert.
Inwiefern ist Rolfing® effektiver als eine Physiotherapie?
Die Physiotherapie behandelt Schmerz-Symptome und arbeitet lokal an den Gelenken und Muskeln innerhalb ihrer Faszienhüllen. Eine mögliche muskuläre Veränderung wird durch diese Hüllen begrenzt. Beim Rolfing® betrachte ich den ganzen Körper und arbeite vorrangig im Fasziensystem. Indem ich dem Muskel mehr Raum gebe, verändere ich den Körper hin zu einem effizienteren Gesamtkonstrukt. Nicht nur der Schmerz kann gelindert werden. Der Körper als Ganzes kann sich besser fühlen: durch einen besseren Stoffwechsel, eine verbesserte Atmung, mehr Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit.
Rolfing® Ziele
verbesserte Haltung
Schmerzen infolge einer schlechten Haltung oder Schonhaltung können nachhaltig reduziert werden. Du fühlst dich größer, ausgeglichener und wohler in deinem Körper. Du atmest freier und bewegst dich leichter in der Schwerkraft – und durchs Leben.
spürbare Leichtigkeit
Du lernst, dich müheloser aufzurichten, zu bewegen und fest auf dem Boden zu stehen. Indem du deine Füße und Beine als stabile Basis wahrnimmst, fühlst du dich leichter – im Stehen und im Gehen.
freiere Beweglichkeit
Durch die tiefgehende und langsame Faszienmassage werden beim Rolfing® Verfilzungen und Verklebungen zwischen den Faszienschichten gelöst. Du kannst dich freier bewegen – die Gefahr von Fehlhaltungen wird reduziert.
freiere Atmung
Damit sich die Atmung im Körper in alle Körper-Richtungen fortsetzen kann, achte ich darauf, dass sich deine Rippen frei auffächern können und dein Brustkorb beweglich bleibt. So wirst du optimal mit Sauerstoff versorgt, bist gesünder, belastbarer – und leistungsfähiger.
Wann kann Rolfing® helfen?
Behandlung bei Rückenschmerzen, Schulterproblemen & Verspannungen
- Hals-Nacken-Verspannungen
- Kopfschmerzen
- Blockaden
- Hüft-Kreuzbein-Beschwerden
- Frozen Shoulder
- Impingement Syndrom
- schlecht schlafen
- sich „alt“ fühlen
Behandlung bei Arm-, Hand- und Beinbeschwerden
- Tennis-/ Golf-Arm
- Karpaltunnel-Syndrom
- Mousearm
- Hallux
- Kniebeschwerden durch Fehlhaltungen, einseitige Belastungen
- Kribbeln in Armen, Beinen, Fingern etc.
- Unsicherheit auf den Beinen
- „Tollpatschigkeit“
Behandlung bei Kiefergelenk-Beschwerden und bei Skoliose
- Schmerzen und Krämpfe im Kiefergelenk
- Skoliose
Sabine Pleßl
Als Heilpraktikerin und zertifizierte Rolferin™ begleite ich seit 2017 Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg der Gesundheit. Mein Spaß an Bewegung sowie das Vermitteln von Freude durch Bewegung, zieht sich aber schon lange wie ein roter Faden durch mein Leben. Als Fitnesstrainerin mit B-Lizenz, Triathletin in der Regionalliga, sowie als Einzelstarterin auf der Langdistanz und auf Ironman Wettkämpfen verknüpfte sich Bewegung immer mehr mit Beweglichkeit. Sie ist ein wichtiger Aspekt bei der Verletzungsprophylaxe als auch für optimierte und koordinierte Bewegungsabläufe.
Am Rolfing® fasziniert mich, die Möglichkeit der ganzheitlichen Veränderung. Rolfing® „berührt“ den Menschen und kann dadurch zu einer besonders nachhaltigen positiven Verbesserung führen. Viele meiner Klienten sind nicht nur glücklich, weil sie keine Schmerzen mehr haben, sondern weil sie sich sofort nach den Sitzungen besser fühlen: Bewegungen fallen leichter, der Bewegungsradius wird größer, sie atmen besser und empfinden wieder mehr Lust und Freude im Alltag.
Was mich antreibt: „Ich lasse mich auf meine Patienten ein. Und sie auf mich So wird jede Sitzung zu einer neuen, spürbaren Erfahrung – für beide.“
Meine berufliche Qualifikation
- Heilpraktikerin
- Certified Rolferin™ seit 2017
- FDM - FaszienDistorsionsModell
- ScarWork nach Sharon Wheeler
- Viszerale Manipulation nach Jean Pierre Barral
- The Shoulder Girdle - Mary Bond
- Homework for the client - Rita Geirola
- Faszien Yoga und Yin Yoga Trainerin
- Fachberaterin Darmgesundheit
- zertifizierte Liebscher&Bracht Therapeutin
- Source Point Therapy Modul 1 und 2 - Andrea Clusen
- Cranio Sacrale Therapie nach Upledger
- Dorn Breuss Methode
- Osteopathie i.A.
Meine geistigen Lebensregeln:
- gerade heute sei nicht ärgerlich
- gerade heute sorge dich nicht
- sei freundlich zu allen Wesen
- verdiene dein Brot redlich
- gerade heute sei frei und glücklich
- gerade heute freue dich
- gerade heute ist für dich gesorgt
Standorte
Die Nähe zum Kunden ist mir besonders wichtig. Du findest mich daher in Freising (Nähe Erding/München) und Wiesing/Tirol. Du kannst flexibel wählen. Nach Absprache sind auch Hausbesuche möglich.
Fragen
Du hast noch Fragen zur Rolfing®-Behandlung? Dann kontaktiere mich gerne. Erfahrungen zeigen, auch bei geringen Beschwerden, kannst du die positive Wirkung sehr schnell wahrnehmen.
Kontakt
Sabine Pleßl
Heilpraktikerin - Certified Rolfer®
Tel.: 0176-83360015
E-Mail: info@rolfing-werkstatt.de